All4kids
All4kids

Interaktivni savjetnik za roditelje i sve koji to žele biti
 
Početna stranicaRegistracijaLogin
prosinac 2016
ponutosričetpetsubned
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Latest topics
» MLJEČNI ZUBIĆI- BAŠ SVE O NJIMA
pet tra 03, 2015 12:25 pm by Kreativka

» CARSKI REZ
sri oľu 25, 2015 1:31 pm by Kreativka

» AUTOSJEDALICE GRUPA I-II-III 9-36kg
pet kol 22, 2014 1:10 am by moja lu

» Iskrivljena stopala
sub svi 17, 2014 11:28 pm by moja lu

» Graco-Evo kolica...
pet svi 16, 2014 9:51 pm by janaelena

» INHALATOR I INHALIRANJE
uto svi 06, 2014 10:26 am by tina25

» buggypod
uto oľu 11, 2014 9:54 pm by tina25

» TOP 10 POKLONA ZA 5 ROĐENDAN
pon pro 23, 2013 11:43 am by leobaby

» UČILICE, SUNČICE, HLAPIĆ I SL.
pon stu 25, 2013 1:08 am by Branka

» hello...
čet stu 14, 2013 6:06 pm by leobaby

Top posters
Aleksandra
 
moja lu
 
Netty
 
Branka
 
LuLu
 
boyd
 
Maja
 
Daisy
 
aneris
 
vejanka
 
Login
Korisničko ime:
Zaporka:
Loginiraj me automatski: 
:: Zaboravih zaporku
Online
Ukupno je: 2 korisnika/ca online; 0 registriranih, 0 skrivenih i 2 gostiju. :: 2 Bots

/

Najviše korisnika/ca istovremeno online bilo je: 71, dana uto ruj 07, 2010 12:14 pm.

Share | 
 

 10 činjenica o pretilosti

Prethodna tema Sljedeća tema Go down 
Autor/icaPoruka
LuLu
Supermoderator
Supermoderator


Join date : 10.08.2009
Age : 37
Lokacija : tamo tamo daleko

PostajNaslov: 10 činjenica o pretilosti   uto oľu 30, 2010 3:34 pm

Pretilost je dostigla razmjere globalne epidemije. Najmanje 2.6 milijuna ljudi diljem svijeta, svake godine umire od direktnih posljedica bilo prekomjerne tjelesne mase bilo pretilosti.


U veljači ove godine je Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) definirala 10 činjenica o pretilosti kako bi ukazala na ozbiljnost ovog uistinu globalnog problema.

Nekada povezivana samo s visokorazvijenim zemljama, pretilost postaje sve veći problem u niže i srednje razvijenim zemljama svijeta.

- Prekomjerna tjelesna masa i pretilost se definiraju kao "abnormalna ili pretjerana akumulacija masti koja može ugroziti zdravlje".
Indeks tjelesne mase (BMI ? Body mass index) koristi se u procjeni stupnja uhranjenosti pojedine osobe. Izračunava se na način da se tjelesna masa u kilogramima (TM) podijeli s kvadratom visine u metrima (TV):
BMI = TM/(TV)2
SZO definira prekomjernu tjelesnu masu kao BMI jednak ili veći od 25, a pretilost kao BMI jednak ili veći od 30.

- Otprilike milijarda odraslih osoba diljem svijeta ima prekomjernu tjelesnu masu - bez jasno definiranih načina prevencije, te vrijednosti će dostići 1.5 milijardi slučajeva do 2015. godine.
Oko milijardu odraslih osoba ima prekomjernu tjelesnu masu, a više od njih 300 milijuna diljem svijeta je pretilo. Nekada rezervirana samo za visokorazvijena društva, danas pretilost postaje sve veći problem u niže i srednje razvijenim zemljama.

- Globalno, preko 42 milijuna djece mlađe od 5 godina ima prekomjernu tjelesnu masu.
Pretilost u dječjoj dobi je jedan od najozbiljnijih javnozdravstvenih izazova 21. stoljeća. Vrlo je vjerojatno da će djeca s prekomjernom tjelesnom masom, u odrasloj dobi patiti od pretilosti te isto tako, kod te djece, za razliku od djece s normalnom tjelesnom masom, postoji vjerojatnost za razvoj dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti u mlađoj dobi, što je sve posljedično povezano s većom mogućnosti prerane smrti i nesposobnosti (invaliditeta).

- Prekomjerna tjelesna masa i pretilost povezuju se s više smrtnih slučajeva nego pothranjenost.
65 % svjetske populacije živi u zemljama svijeta gdje prekomjerna tjelesna masa i pretilost "ubijaju" više ljudi nego pothranjenost. To uključuje sve visoko i srednje razvijene zemlje. Globalno, 44% svih slučajeva dijabetesa, 23% slučajeva ishemične bolesti srca i 7-41% nekih karcinoma su posljedica prekomjerne tjelesne mase.

- Pretilost je obično posljedica neravnoteže između kalorija koje unosimo prehranom i kalorija koje trošimo.
Povećano konzumiranje visokokalorične hrane, bez jednakog povećanja intenziteta tjelesne aktivnosti, vodi prema nezdravom povećanju tjelesne mase.

- Potpora sredina i zajednica vrlo je važna u prevenciji pretilosti odnosno utječe na ispravan izbor svakog pojedinca.
Odgovornost svakog pojedinca za svoje zdravlje može ostvariti svoj puni učinak jedino u onim sredinama gdje postoji sveopće prihvaćeni ispravni pristup tzv. zdravom načinu života.

- Navike djece vezane za prehranu i tjelesnu aktivnost pod utjecajem su okoline u kojoj djeca žive.
Socijalni i ekonomski razvoj kao i planovi razvoja poljoprivrede, prometa, okoliša, urbanog planiranja, edukacije te proizvodnje, distribucije i marketinga hrane, utječu na formiranje dječjih prehrambenih navika i na svijest o važnosti tjelesne aktivnosti. Ukoliko ti utjecaji okoline u kojoj dijete živi nisu zdravstveno ispravni, dolazi do promocije nezdravih prehrambenih navika i povećanja vjerojatnosti pojave dječje pretilosti.

- Zdravije prehrambene navike preveniraju pretilost.
Pravilnom prehranom svaki pojedinac može:
a) održati poželjnu tjelesnu masu
b) ograničiti ukupni unos zasićenih masnoća
c) povećati unos voća, povrća i cjelovitih žitarica
d) ograničiti unos šećera i soli

- Redovita tjelesna aktivnost pomaže održanju zdravlja.
Ljude treba poticati na bavljenje tjelesnom aktivnosti. Barem 30 minuta svakodnevne umjerene tjelesne aktivnosti smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa te nekih vrsta karcinoma (debelo crijevo, dojka). Vježbe jačanja mišića i vježbe ravnoteže mogu smanjiti padove i poboljšati pokretljivost starijih osoba.

- Obuzdavanje globalne epidemije prekomjerne tjelesne mase i pretilosti zahtjeva multidisciplinaran pristup.
Akcijski plan SZO o Globalnoj strategiji prevencije i kontrole nezaraznih bolesti prikazuje planove uspostavljanja i jačanja inicijativa preživljenja, prevencije i liječenja prekomjerne tjelesne mase i pretilosti.

Na kraju valja ponoviti da su zdrava prehrana i redovita tjelesna aktivnost bitni čimbenici u promoviranju i održanju dobrog zdravlja kroz cijeli životni vijek.

Vitamini.hr

_________________
[You must be registered and logged in to see this image.]


[You must be registered and logged in to see this image.]



ŠTO ME NE UBIJE..... POŽALIT ĆE ŠTO NIJE
Ja sam sebična, nestrpljiva i pomalo nesigurna. Ja pravim greške, ponekad' se ne znam kontrolirati, ponekad' sam teška za podnijeti. Ali ako se ne možeš nositi sa mnom kada sam najgora, onda me sigurno ne zaslužuješ ni kada sam NAJBOLJA

NISAM LJUBOMORNA ni na koga,naprotiv,kad je netko bolji od mene,divim mu se.NIKOGA NE MRZIM,samo neke osobe vise volim,neke manje.NE ZANIMA ME tudji zivot,jer mi je dovoljan moj.NE VOLIM imati neprijatelje,a prijatelji su mi nesto najvrijednije!NE VOLIM svakog,ali za one koje volim zivot dajem!OSOBA SAM,GRIJESIM.ali ipak VOLIM zivot,jer je jedan jedini.I SVI pricaju da me znaju.A ZNAJU MI SAMO IME...
[Vrh] Go down
Netty
Admin
Admin


Join date : 09.08.2009
Age : 40
Lokacija : Rijeka

PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   uto oľu 30, 2010 6:36 pm

Sve je to tako lijepo u teoriji i od prije cca. 20 godina kad je izašla prva Mila pa do danas Glorije, Cosmo , a sad i internet portali ... isti se sadržaji i ti tekstovi ponavljaju...
Eto na jednoj stranici je zdravlje, na drugoj čarobni lijek ili kakva BUM dijeta, pa onda jedna reklamica poli PIK parizera za apetit, pa pokoji savjetić o sexu... hrpica tračeva i ništa se ne mijenja, sve je više jpretilih, neki na vječnim dijetama...

Sve to mi znamo, al se nitko ne zapita i dalje šta mi to jedemo??? Industrijski uzgojenu hranu šta je u tom piletu i koliko se izmijenila njegova kalorična vrijednost.

U suštini ispada da ljudi jedu sve manje, a sve su deblji!!!

_________________
sve će biti u redu na kraju, ako nije u redu, nije kraj!
... ništa se ti ne brini, dobro biti neće [You must be registered and logged in to see this image.]

__________________________________________________
[Vrh] Go down
boyd
Forumska ovisnica
Forumska ovisnica


Join date : 21.08.2009
Age : 39
Lokacija : Petrinja

PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   uto oľu 30, 2010 8:14 pm

Netty sve je to istina, životinjama se daju koncentrati za bolji rast, za bolji prinos (jaja, mlijeko), pa i kad kupiš ono pile od Cekina ili bilo kojeg drugog uzgajivača i ono kod bakica točno vidiš koje je koje, po boji,mirisu, žilavosti.....

Ista stvar i sa povrćem , sve je kao po kalupu, a ono domaće svako svoje fele, ali miriši i ma okus da ti sline cure niz bradu, ono kupovno mi nikad nije tako pasalo kao domaće.

U biti trujemo se hranom, umjesto da se liječimo.
[Vrh] Go down
Maja
Forumska ovisnica
Forumska ovisnica


Join date : 24.08.2009
Age : 35
Lokacija : Na pravom mjestu

PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   uto oľu 30, 2010 8:41 pm

boyd je napisao/la:

Ista stvar i sa povrćem , sve je kao po kalupu, a ono domaće svako svoje fele, ali miriši i ma okus da ti sline cure niz bradu, ono kupovno mi nikad nije tako pasalo kao domaće.

.

zato sam ja odlucila ove godine kod sveki u vrtu posadit neke sitnice ali me odgovorila jer susjeda ima pasa i mace tako da...

a i stanuje izmedu 2 prometnice pa nema koristi. zapravo, vise neznam di nabavit domace, ali domace, ne "domace"

a sto se pretilosti tice, imam jednog doma Rolling Eyes a ni moje kile nisu za hvalu
[Vrh] Go down
Aleksandra
Admin
Admin


Join date : 08.08.2009
Age : 40
Lokacija : Tamo gdje je srce

PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   uto oľu 30, 2010 9:24 pm

Majo dam ti ja njivu na Krku pa sadi na prinos mig

Mi smo do sad dobro prolazili jer su i moja mama u Puntu i nono tu uzgajali svašta a ove godine mislim da ništa od toga neće biti pa ćemo kupovati galofax. Što je najgore meni je hrana zadnja stvar na listi, niti sam sladokusac niti fan kuhanja.. pa .. dum, dum

_________________
[You must be registered and logged in to see this image.]
[Vrh] Go down
Maja
Forumska ovisnica
Forumska ovisnica


Join date : 24.08.2009
Age : 35
Lokacija : Na pravom mjestu

PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   uto oľu 30, 2010 9:29 pm

da mi je blize uzela bi objerucke. ipak treba bit svaki dan u vrtu smile:
[Vrh] Go down
Sponsored content




PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   Today at 11:02 am

[Vrh] Go down
 
10 činjenica o pretilosti
Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh] 
Stranica 1 / 1.
 Similar topics
-
» Nisko samopouzdanje vodi do pretilosti

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
All4kids :: Roditeljstvo :: Mama i tata :: Škrinjica zdravlja by Lulu-
Forum(o)Bir: