All4kids
All4kids
All4kids
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
All4kids

Interaktivni savjetnik za roditelje i sve koji to žele biti
 
Početna stranicaLatest imagesRegistracijaLogin
oľujak 2024
ponutosričetpetsubned
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Latest topics
» MLJEČNI ZUBIĆI- BAŠ SVE O NJIMA
10 činjenica o pretilosti Icon_minitimepet tra 03, 2015 12:25 pm by Kreativka

» CARSKI REZ
10 činjenica o pretilosti Icon_minitimesri oľu 25, 2015 1:31 pm by Kreativka

» AUTOSJEDALICE GRUPA I-II-III 9-36kg
10 činjenica o pretilosti Icon_minitimepet kol 22, 2014 1:10 am by moja lu

» Iskrivljena stopala
10 činjenica o pretilosti Icon_minitimesub svi 17, 2014 11:28 pm by moja lu

» Graco-Evo kolica...
10 činjenica o pretilosti Icon_minitimepet svi 16, 2014 9:51 pm by janaelena

» INHALATOR I INHALIRANJE
10 činjenica o pretilosti Icon_minitimeuto svi 06, 2014 10:26 am by tina25

» buggypod
10 činjenica o pretilosti Icon_minitimeuto oľu 11, 2014 9:54 pm by tina25

» TOP 10 POKLONA ZA 5 ROĐENDAN
10 činjenica o pretilosti Icon_minitimepon pro 23, 2013 11:43 am by leobaby

» UČILICE, SUNČICE, HLAPIĆ I SL.
10 činjenica o pretilosti Icon_minitimepon stu 25, 2013 1:08 am by Branka

» hello...
10 činjenica o pretilosti Icon_minitimečet stu 14, 2013 6:06 pm by leobaby

Top posters
Aleksandra
10 činjenica o pretilosti Vtblef1110 činjenica o pretilosti Vtbcen1010 činjenica o pretilosti Vtbrig10 
moja lu
10 činjenica o pretilosti Vtblef1110 činjenica o pretilosti Vtbcen1010 činjenica o pretilosti Vtbrig10 
Netty
10 činjenica o pretilosti Vtblef1110 činjenica o pretilosti Vtbcen1010 činjenica o pretilosti Vtbrig10 
Branka
10 činjenica o pretilosti Vtblef1110 činjenica o pretilosti Vtbcen1010 činjenica o pretilosti Vtbrig10 
LuLu
10 činjenica o pretilosti Vtblef1110 činjenica o pretilosti Vtbcen1010 činjenica o pretilosti Vtbrig10 
boyd
10 činjenica o pretilosti Vtblef1110 činjenica o pretilosti Vtbcen1010 činjenica o pretilosti Vtbrig10 
Maja
10 činjenica o pretilosti Vtblef1110 činjenica o pretilosti Vtbcen1010 činjenica o pretilosti Vtbrig10 
Daisy
10 činjenica o pretilosti Vtblef1110 činjenica o pretilosti Vtbcen1010 činjenica o pretilosti Vtbrig10 
aneris
10 činjenica o pretilosti Vtblef1110 činjenica o pretilosti Vtbcen1010 činjenica o pretilosti Vtbrig10 
vejanka
10 činjenica o pretilosti Vtblef1110 činjenica o pretilosti Vtbcen1010 činjenica o pretilosti Vtbrig10 
Login
Korisničko ime:
Zaporka:
Loginiraj me automatski: 
:: Zaboravih zaporku
Online
Ukupno je: 16 korisnika/ca online; 0 registriranih, 0 skrivenih i 16 gostiju. :: 1 Bot

/

Najviše korisnika/ca istovremeno online bilo je: 73, dana pon kol 07, 2017 8:11 am.

 

 10 činjenica o pretilosti

Go down 
5 posters
Autor/icaPoruka
LuLu
Supermoderator
Supermoderator
LuLu


Join date : 10.08.2009
Age : 44
Lokacija : tamo tamo daleko

10 činjenica o pretilosti Empty
PostajNaslov: 10 činjenica o pretilosti   10 činjenica o pretilosti Icon_minitimeuto oľu 30, 2010 3:34 pm

Pretilost je dostigla razmjere globalne epidemije. Najmanje 2.6 milijuna ljudi diljem svijeta, svake godine umire od direktnih posljedica bilo prekomjerne tjelesne mase bilo pretilosti.


U veljači ove godine je Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) definirala 10 činjenica o pretilosti kako bi ukazala na ozbiljnost ovog uistinu globalnog problema.

Nekada povezivana samo s visokorazvijenim zemljama, pretilost postaje sve veći problem u niže i srednje razvijenim zemljama svijeta.

- Prekomjerna tjelesna masa i pretilost se definiraju kao "abnormalna ili pretjerana akumulacija masti koja može ugroziti zdravlje".
Indeks tjelesne mase (BMI ? Body mass index) koristi se u procjeni stupnja uhranjenosti pojedine osobe. Izračunava se na način da se tjelesna masa u kilogramima (TM) podijeli s kvadratom visine u metrima (TV):
BMI = TM/(TV)2
SZO definira prekomjernu tjelesnu masu kao BMI jednak ili veći od 25, a pretilost kao BMI jednak ili veći od 30.

- Otprilike milijarda odraslih osoba diljem svijeta ima prekomjernu tjelesnu masu - bez jasno definiranih načina prevencije, te vrijednosti će dostići 1.5 milijardi slučajeva do 2015. godine.
Oko milijardu odraslih osoba ima prekomjernu tjelesnu masu, a više od njih 300 milijuna diljem svijeta je pretilo. Nekada rezervirana samo za visokorazvijena društva, danas pretilost postaje sve veći problem u niže i srednje razvijenim zemljama.

- Globalno, preko 42 milijuna djece mlađe od 5 godina ima prekomjernu tjelesnu masu.
Pretilost u dječjoj dobi je jedan od najozbiljnijih javnozdravstvenih izazova 21. stoljeća. Vrlo je vjerojatno da će djeca s prekomjernom tjelesnom masom, u odrasloj dobi patiti od pretilosti te isto tako, kod te djece, za razliku od djece s normalnom tjelesnom masom, postoji vjerojatnost za razvoj dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti u mlađoj dobi, što je sve posljedično povezano s većom mogućnosti prerane smrti i nesposobnosti (invaliditeta).

- Prekomjerna tjelesna masa i pretilost povezuju se s više smrtnih slučajeva nego pothranjenost.
65 % svjetske populacije živi u zemljama svijeta gdje prekomjerna tjelesna masa i pretilost "ubijaju" više ljudi nego pothranjenost. To uključuje sve visoko i srednje razvijene zemlje. Globalno, 44% svih slučajeva dijabetesa, 23% slučajeva ishemične bolesti srca i 7-41% nekih karcinoma su posljedica prekomjerne tjelesne mase.

- Pretilost je obično posljedica neravnoteže između kalorija koje unosimo prehranom i kalorija koje trošimo.
Povećano konzumiranje visokokalorične hrane, bez jednakog povećanja intenziteta tjelesne aktivnosti, vodi prema nezdravom povećanju tjelesne mase.

- Potpora sredina i zajednica vrlo je važna u prevenciji pretilosti odnosno utječe na ispravan izbor svakog pojedinca.
Odgovornost svakog pojedinca za svoje zdravlje može ostvariti svoj puni učinak jedino u onim sredinama gdje postoji sveopće prihvaćeni ispravni pristup tzv. zdravom načinu života.

- Navike djece vezane za prehranu i tjelesnu aktivnost pod utjecajem su okoline u kojoj djeca žive.
Socijalni i ekonomski razvoj kao i planovi razvoja poljoprivrede, prometa, okoliša, urbanog planiranja, edukacije te proizvodnje, distribucije i marketinga hrane, utječu na formiranje dječjih prehrambenih navika i na svijest o važnosti tjelesne aktivnosti. Ukoliko ti utjecaji okoline u kojoj dijete živi nisu zdravstveno ispravni, dolazi do promocije nezdravih prehrambenih navika i povećanja vjerojatnosti pojave dječje pretilosti.

- Zdravije prehrambene navike preveniraju pretilost.
Pravilnom prehranom svaki pojedinac može:
a) održati poželjnu tjelesnu masu
b) ograničiti ukupni unos zasićenih masnoća
c) povećati unos voća, povrća i cjelovitih žitarica
d) ograničiti unos šećera i soli

- Redovita tjelesna aktivnost pomaže održanju zdravlja.
Ljude treba poticati na bavljenje tjelesnom aktivnosti. Barem 30 minuta svakodnevne umjerene tjelesne aktivnosti smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa te nekih vrsta karcinoma (debelo crijevo, dojka). Vježbe jačanja mišića i vježbe ravnoteže mogu smanjiti padove i poboljšati pokretljivost starijih osoba.

- Obuzdavanje globalne epidemije prekomjerne tjelesne mase i pretilosti zahtjeva multidisciplinaran pristup.
Akcijski plan SZO o Globalnoj strategiji prevencije i kontrole nezaraznih bolesti prikazuje planove uspostavljanja i jačanja inicijativa preživljenja, prevencije i liječenja prekomjerne tjelesne mase i pretilosti.

Na kraju valja ponoviti da su zdrava prehrana i redovita tjelesna aktivnost bitni čimbenici u promoviranju i održanju dobrog zdravlja kroz cijeli životni vijek.

Vitamini.hr
[Vrh] Go down
Netty
Admin
Admin
Netty


Join date : 09.08.2009
Age : 47
Lokacija : Rijeka

10 činjenica o pretilosti Empty
PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   10 činjenica o pretilosti Icon_minitimeuto oľu 30, 2010 6:36 pm

Sve je to tako lijepo u teoriji i od prije cca. 20 godina kad je izašla prva Mila pa do danas Glorije, Cosmo , a sad i internet portali ... isti se sadržaji i ti tekstovi ponavljaju...
Eto na jednoj stranici je zdravlje, na drugoj čarobni lijek ili kakva BUM dijeta, pa onda jedna reklamica poli PIK parizera za apetit, pa pokoji savjetić o sexu... hrpica tračeva i ništa se ne mijenja, sve je više jpretilih, neki na vječnim dijetama...

Sve to mi znamo, al se nitko ne zapita i dalje šta mi to jedemo??? Industrijski uzgojenu hranu šta je u tom piletu i koliko se izmijenila njegova kalorična vrijednost.

U suštini ispada da ljudi jedu sve manje, a sve su deblji!!!
[Vrh] Go down
boyd
Forumska ovisnica
Forumska ovisnica
boyd


Join date : 21.08.2009
Age : 46
Lokacija : Petrinja

10 činjenica o pretilosti Empty
PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   10 činjenica o pretilosti Icon_minitimeuto oľu 30, 2010 8:14 pm

Netty sve je to istina, životinjama se daju koncentrati za bolji rast, za bolji prinos (jaja, mlijeko), pa i kad kupiš ono pile od Cekina ili bilo kojeg drugog uzgajivača i ono kod bakica točno vidiš koje je koje, po boji,mirisu, žilavosti.....

Ista stvar i sa povrćem , sve je kao po kalupu, a ono domaće svako svoje fele, ali miriši i ma okus da ti sline cure niz bradu, ono kupovno mi nikad nije tako pasalo kao domaće.

U biti trujemo se hranom, umjesto da se liječimo.
[Vrh] Go down
Maja
Forumska ovisnica
Forumska ovisnica
Maja


Join date : 24.08.2009
Age : 42
Lokacija : Na pravom mjestu

10 činjenica o pretilosti Empty
PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   10 činjenica o pretilosti Icon_minitimeuto oľu 30, 2010 8:41 pm

boyd je napisao/la:

Ista stvar i sa povrćem , sve je kao po kalupu, a ono domaće svako svoje fele, ali miriši i ma okus da ti sline cure niz bradu, ono kupovno mi nikad nije tako pasalo kao domaće.

.

zato sam ja odlucila ove godine kod sveki u vrtu posadit neke sitnice ali me odgovorila jer susjeda ima pasa i mace tako da...

a i stanuje izmedu 2 prometnice pa nema koristi. zapravo, vise neznam di nabavit domace, ali domace, ne "domace"

a sto se pretilosti tice, imam jednog doma Rolling Eyes a ni moje kile nisu za hvalu
[Vrh] Go down
Aleksandra
Admin
Admin
Aleksandra


Join date : 08.08.2009
Age : 47
Lokacija : Tamo gdje je srce

10 činjenica o pretilosti Empty
PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   10 činjenica o pretilosti Icon_minitimeuto oľu 30, 2010 9:24 pm

Majo dam ti ja njivu na Krku pa sadi na prinos mig

Mi smo do sad dobro prolazili jer su i moja mama u Puntu i nono tu uzgajali svašta a ove godine mislim da ništa od toga neće biti pa ćemo kupovati galofax. Što je najgore meni je hrana zadnja stvar na listi, niti sam sladokusac niti fan kuhanja.. pa .. dum, dum
[Vrh] Go down
Maja
Forumska ovisnica
Forumska ovisnica
Maja


Join date : 24.08.2009
Age : 42
Lokacija : Na pravom mjestu

10 činjenica o pretilosti Empty
PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   10 činjenica o pretilosti Icon_minitimeuto oľu 30, 2010 9:29 pm

da mi je blize uzela bi objerucke. ipak treba bit svaki dan u vrtu smile:
[Vrh] Go down
Sponsored content





10 činjenica o pretilosti Empty
PostajNaslov: Re: 10 činjenica o pretilosti   10 činjenica o pretilosti Icon_minitime

[Vrh] Go down
 
10 činjenica o pretilosti
[Vrh] 
Stranica 1 / 1.

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
All4kids :: Roditeljstvo :: Mama i tata :: Škrinjica zdravlja by Lulu-
Forum(o)Bir: