All4kids
All4kids

Interaktivni savjetnik za roditelje i sve koji to žele biti
 
Početna stranicaRegistracijaLogin
prosinac 2016
ponutosričetpetsubned
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Latest topics
» MLJEČNI ZUBIĆI- BAŠ SVE O NJIMA
pet tra 03, 2015 12:25 pm by Kreativka

» CARSKI REZ
sri oľu 25, 2015 1:31 pm by Kreativka

» AUTOSJEDALICE GRUPA I-II-III 9-36kg
pet kol 22, 2014 1:10 am by moja lu

» Iskrivljena stopala
sub svi 17, 2014 11:28 pm by moja lu

» Graco-Evo kolica...
pet svi 16, 2014 9:51 pm by janaelena

» INHALATOR I INHALIRANJE
uto svi 06, 2014 10:26 am by tina25

» buggypod
uto oľu 11, 2014 9:54 pm by tina25

» TOP 10 POKLONA ZA 5 ROĐENDAN
pon pro 23, 2013 11:43 am by leobaby

» UČILICE, SUNČICE, HLAPIĆ I SL.
pon stu 25, 2013 1:08 am by Branka

» hello...
čet stu 14, 2013 6:06 pm by leobaby

Top posters
Aleksandra
 
moja lu
 
Netty
 
Branka
 
LuLu
 
boyd
 
Maja
 
Daisy
 
aneris
 
vejanka
 
Login
Korisničko ime:
Zaporka:
Loginiraj me automatski: 
:: Zaboravih zaporku
Online
Ukupno je: 5 korisnika/ca online; 0 registriranih, 0 skrivenih i 5 gostiju. :: 1 Bot

/

Najviše korisnika/ca istovremeno online bilo je: 71, dana uto ruj 07, 2010 12:14 pm.

Share | 
 

 PRIRODNE METODE KONTRACEPCIJE(MJERENJE BAZALNE TEMP.,PRAĆENJE CERVIKALNE SLUZI)

Prethodna tema Sljedeća tema Go down 
Autor/icaPoruka
LuLu
Supermoderator
Supermoderator


Join date : 10.08.2009
Age : 37
Lokacija : tamo tamo daleko

PostajNaslov: PRIRODNE METODE KONTRACEPCIJE(MJERENJE BAZALNE TEMP.,PRAĆENJE CERVIKALNE SLUZI)   čet kol 13, 2009 11:12 pm

Prirodne metode kontracepcije zasnivaju se na suzdržavanju (apstinenciji) od spolnih odnosa u vrijeme plodnih dana ciklusa.

Parovi koji odaberu tu vrstu zaštite moraju poznavati i pomno pratiti menstruacijski ciklus žene.

Što je i kako djeluje?

Prirodne kontracepcijske metode zasnivaju se na praćenju vremena ovulacije i plodnog razdoblja, te na suzdržavanju od spolnih odnosa u to vrijeme. Potrebna je poduka od strane stručnjaka i samokontrola oba partnera, te dobro poznavanje i redovitost menstrualnog ciklusa. Metode karakterizira niska djelotvornost i ne preporučuju se adolescenticama.

Učinkovitost

Ukoliko se pravilno mjere i kombiniraju ove metode učinkovitost je 92 – 94%.

Indikatori

Prirodna kontracepcijska metoda najučinkovitija je kada se koriste i kombiniraju svi indikatori:

- bazalna temperatura

- praćenja cervikalne sluzi (Billingsova metoda)

- kalendarska ili ritmička metoda (Ogino-Knausova metoda)

Plodni dani

Plodno razdoblje obuhvaća 4 dana prije ovulacije i 3 dana poslije ovulacije.

Bazalne temperatura

Temperatura vašeg tijela raste nakon ovulacije. Ako mjerite bazalnu temperaturu (temperaturu neposredno nakon buđenja) svako jutro prije ustajanja, uvijek u isto vrijeme, običnim i uvijek istim toplomjerom (najbolje u ustima) znat ćete kada se ovulacija dogodila.

Prije mjerenja žena mora spavati najmanje šest sati i ne smije uzimati sredstva za spavanje.

U urednom menstruacijskom ciklusu razlikujemo dvije faze. U prvoj fazi bazalna tjelesna temperatura je niža (ispod 36,6°C). U drugoj fazi, nakon ovulacije, bazalna tjelesna temperatura je viša za 0,2-0,4° C (36,6-37,2° C).

Skok u razini progesterona neposredno nakon ovulacije povisiti će tjelesnu temperaturu za 0.5 do 1.0 °C nakon ovulacije i ona će ostati tako povišena tijekom cijele druge polovice ovulacijskog ciklusa. Ovulacija se događa 1-2 dana prije skoka temperature, pa se određuje retrogradno. Promjene temperature ukazuju na plodne dane. Neplodno sigurno razdoblje počinje tek kad je povišena temperatura ustaljena tri dana.

Pri ovoj metodi preporučuje se apstinencija ili korištenje barijerne metode od 1. dana menstruacije do 3. uzastopnog dana povišene temperature.

Praćenja cervikalne sluzi

Za vrijeme menstrualnog ciklusa pojavljuju se promjene u količini cervikalne sluzi. Takve promjene uzrokuju osjećaj suhoće ili vlažnosti u vagini.

Na početku i na kraju ciklusa, prije i poslije menstruacije, sluzi nema ili je oskudna. Sluz je gusta, ljepljiva i mutna. Nekoliko dana prije ovulacije stvara se više sluzi, obilnija je, postaje bistrija. Pri ovulaciji sluz sliči bjelancu jajeta i vrlo je elastična, rastezljiva. Nakon ovulacije, u nekoliko dana, sluz postaje gušća, ljepljiva i mutna, pa nestaje.

Plodni dani traju cijelo vrijeme dok je sluz obilna, bistra i elastična, pet dana prije i tri dana nakon ovulacije. Preporučuje se apstinencija od pojave prvih znakova sluzi nakon menstruacije do 4. dana nakon dana najveće elastičnosti sluzi.

Kalendarska ili ritmička metoda

Ogino je zaključio da je druga faza ciklusa, znači faza nakon ovulacije, stabilna te da ovulacija prethodi sljedećoj menstruaciji uvijek 12 -16 dana. Da bi metoda bila pouzdana, potrebno je pratiti duljinu ciklusa tijekom 12 mjeseci i odrediti najkraći i najdulji ciklus. Ne preporučuje se ženama s neredovitim ciklusima

Prema Knausu, prvi plodni dan izračunava se po formuli najkraći menstrualni ciklus u danima – (minus) 17. Zadnji plodni dan izračunava se po formuli najdulji menstrualni ciklus u danima – (minus) 13.

Persona

U svrhu kontracepcije u novije vrijeme se za određivanje termina ovulacije koristi i minikompjutor zvani Persona. Tijekom ciklusa upoznavanja, Persona će od vas zahtijevati mjerenje bazalne temperature i unošenje podataka o BT, a onda će tražiti da napravite test u mokraći s priloženim trakicama (određivanje hormona LH) i predkazati će vam ovulaciju s točnošću od 94%. Kao i za ostale prirodne metode kontracepcije potrebno je imati redovite menstruacijske cikluse.

Prednosti

- Nema fizičkih nuspojava

- Učinkovita je ako se slijede instrukcije

- Ne koriste se hormoni ni mehanički uređaji

- Pomaže razumijevanju plodnosti i funkcioniranja tijela

- Koristi se ili za planiranje ili izbjegavanje trudnoće

Nedostaci

- Treba proći najmanje 6 menstrualnih ciklusa da bi se upoznalo tijelo

- Zahtijeva svakodnevno praćenje i bilježenje

- Seks se treba izbjegavati ili koristiti druga sredstva zaštite nekoliko dana u mjesecu

- Bolest, stres ili putovanja mogu poremetiti ciklus i otežati praćenje znakova plodnosti.

Može li je svatko koristiti?

I oni s čvrstim vjerskim uvjerenjima koja zabranjuju korištenje drugih sredstava kontracepcije mogu koristiti ovu metodu. Prihvaćena je u svim kulturama i vjerama.

Općenite informacije

Praćenje plodnosti postalo je mnogo učinkovitije otkada u ljekarnama postoje uređaju koji u tome pomažu.

_________________
[You must be registered and logged in to see this image.]


[You must be registered and logged in to see this image.]



ŠTO ME NE UBIJE..... POŽALIT ĆE ŠTO NIJE
Ja sam sebična, nestrpljiva i pomalo nesigurna. Ja pravim greške, ponekad' se ne znam kontrolirati, ponekad' sam teška za podnijeti. Ali ako se ne možeš nositi sa mnom kada sam najgora, onda me sigurno ne zaslužuješ ni kada sam NAJBOLJA

NISAM LJUBOMORNA ni na koga,naprotiv,kad je netko bolji od mene,divim mu se.NIKOGA NE MRZIM,samo neke osobe vise volim,neke manje.NE ZANIMA ME tudji zivot,jer mi je dovoljan moj.NE VOLIM imati neprijatelje,a prijatelji su mi nesto najvrijednije!NE VOLIM svakog,ali za one koje volim zivot dajem!OSOBA SAM,GRIJESIM.ali ipak VOLIM zivot,jer je jedan jedini.I SVI pricaju da me znaju.A ZNAJU MI SAMO IME...
[Vrh] Go down
LuLu
Supermoderator
Supermoderator


Join date : 10.08.2009
Age : 37
Lokacija : tamo tamo daleko

PostajNaslov: Re: PRIRODNE METODE KONTRACEPCIJE(MJERENJE BAZALNE TEMP.,PRAĆENJE CERVIKALNE SLUZI)   uto stu 03, 2009 6:41 am

Prirodno planiranje obitelji: metoda mjerenja bazalne temperature
Iako kompliciranog naziva, radi se o nečem sasvim jednostavnom: zatrudnjeti uz pomoć "simptotermalne metode" (također i "metode mjerenja bazalne temperature") naprosto znači da trebate raditi dvije stvari - mjeriti temperaturu odmah nakon buđenja i promatrati sluz grlića maternice (cervikalnu sluz). Obje vrijednosti svakoga dana trebate upisivati u tablicu ciklusa.

Ova metoda ima mnoge prednosti: osim što otkriva koji su vam plodni dani, također služi i boljem upoznavanju i osvješćivanju vlastitog tijela. Uz to se brže prepoznaju eventualne nepravilnosti ciklusa, a bilješke o ciklusu pomažu ginekologu pri postavljanju dijagnoze.

Ova metoda nije samo pouzdana, već je uz to i jeftina. Nakon što ispunite cilj planiranja obitelji i dalje je možete koristiti kao relativno pouzdanu metodu kontracepcije. Što trebate? Samo malo discipline, jer temperaturu morate mjeriti svakoga jutra u isto vrijeme.

Kako funkcionira metoda
Temperaturu uvijek morate mjeriti odmah nakon buđenja. Pritom je važno da još niste ustali iz kreveta.
Morate mjeriti uvijek u isto vrijeme, inače razlike u temperaturi mogu biti prevelike.
Uvijek mjerite temperaturu na istom mjestu - u ustima ispod jezika (najmanje pet minuta), rektalno (najmanje dvije minute) ili vaginalno (najmanje pet minuta). Mjerenje temperature aksilarno (ispod pazuha) nije pouzdano zbog nepreciznosti.
Prvi dan ciklusa započnite novom listom, odnosno novom stranicom.
Ako ste spavali manje od četiri sata, upišite taj podatak na listu. Temperatura će se razlikovati od uobičajene.
Upišite napomenu kad ste pod stresom, bolesni te ako ste probdijeli noć ili pili alkohol. Pravilo iz prakse: Mjerenju bazalne temperature trebalo bi prethoditi najmanje šest do osam sati spavanja. Ako to nije slučaj – možda zato što radite u smjenama - morate voditi računa da mjerenju prethodi sat vremena mirovanja.
Toplomjer držite blizu kreveta. Ako koristite živin toplomjer, protresite ga večer prije. Ako to učinite tek ujutro, prije mjerenja temperature, to se može odraziti na očitane vrijednosti jutarnje temperature.
Koji toplomjer je najbolji?
Nećete pogriješiti ako koristite običan toplomjer. Njegova je prednost što ne ovisi o tehnici. Digitalni toplomjer utoliko je praktičan što se ne mora protresati i što se ne može razbiti ako vam ispadne na pod. Međutim trebate imati onaj koji pokazuje temperaturu i dvije znamenke iza zareza.

Koje su prednosti uređaja za praćenje ciklusa?
Uređaj za praćenje ciklusa (npr. Persona, Bioself, MiniSophia, Cyclotest, Babycomp) mogu služiti za zaštitu od trudnoće kao i za planiranje obitelji. Ti uređaji imaju više funkcija: primjerice, mogu objediniti sve unesene simptome sluzi. Tako se izračunava krivulja ciklusa koja se može i isprintati. Na većini modela neposredno pred ovulaciju prikazuje se simbol jajašca. Uređaji za praćenje ciklusa vrlo su praktični, ali u pravilu i vrlo skupi.

Napomena: Većina uređaja za praćenje ciklusa ima svojih mana. Kod većine modela temperatura se uvijek mora mjeriti i unositi u isto vrijeme (+/- dva sata), dok se podaci (npr. podatak o cevikalnoj sluzi) mogu unositi samo unutar 24 sata istog dana.

Kakve, zapravo, tjelesna temperatura ima veze s plodnošću?
Tjelesna temperatura dijeli se u dvije faze: faza niže temperature na početku ciklusa, kojom započinje ovulacija i faza povišene temperature (faza žutog tijela), koja označava neplodne dane.

Oko tri dana nakon ovulacije povećava se vrijednost progesterona. Progesteron je hormon (Pro = za, Gesteron = trudnoću) koji se stvara od žutog tijela (stoga se i naziva hormonom žutog tijela). Taj hormon važan je za gniježđenje oplođenog jajašca i prvu fazu trudnoće.

Progesteron je važan za gniježđenje oplođenog jajašca
Progesteron podiže vašu tjelesnu temperaturu nakon ovulacije. Obično se temperatura povisuje jedan do dva dana nakon ovulacije. Povišenje temperature slijedi kad su tri vrijednosti više za 0,2 stupnja od proteklih šest vrijednosti. To znači da žena u tom ciklusu više nije plodna. Ako je vrijednost niža, morate čekati na četvrtu vrijednost.

Najviša vrijednost trebala bi trajati najmanje deset dana prije nego što temperatura ponovo počne opadati, čime započinje menstruacija. Ako to redovno nije slučaj, možda se radi o slabljenju žutog tijela, što može spriječiti ili otežati trudnoću. Kod nekih žena temperatura pada tek nakon početka menstruacije.

Mjerenjem temperature može se, doduše, samo naknadno ustanoviti je li došlo do ovulacije. Cervikalna sluz zato označava početak plodnih dana.

Najplodniji dani su samo neposredno prije i kratko nakon ovulacije. Muškarčevi spermatozodi u vašem tijelu mogu preživjeti do pet dana, što možete saznati ako zatrudnite nakon što ste spolno općili pet dana prije ovulacije. Nakon ovulacije jajna stanica je sposobna za oplodnju samo još 12 do 18 sati.

Zašto treba promatrati cervikalnu sluz?
Dok je povišenje temperature siguran pokazatelj da je došlo do ovulacije, cervikalna sluz najavljuje faze plodnih dana i visoko plodnih dana u ženskom ciklusu. Sluz se procijenjuje prema tome kakva je na opip u vagini - je li suha, vlažna ili mokra. Procijenjuje se i vidljiva kvaliteta. Ako je sluz bijelo-žuta, grudasta i slabo rastezljiva, radi se o početku plodne faze. Kvaliteta sluzi je najbolja, a žena najplodnija, kada je sluz prozirna, staklasta, rastezljiva ili poput paukove mreže te vodenasta.

Sluz grlića maternice može se uzeti izravno s grlića maternice (cerviksa), jer ne stvara svaka žena dovoljno cervikalne sluzi da bi se ona mogla promatrati na izlazu vagine.

Značenje konzistencije cervikalne sluzi
Sluz-

kratica
Opip Izgled Plodnost
t suho, hrapavo, nadraženo, neugodan osjećaj Neplodni dani
Ø nema osjećaja; nema vlažnosti; ne osjeća se na ulazu u vaginu ne vidi se, na ulazu u vaginu nema sluzi Neplodni dani
f vlažno ne vidi se, na ulazu u vaginu nema sluzi Smanjena plodnost
s vlažno gusto, bjelkasto, mutno, kremasto, grudasto, žućkasto, ljepljivo, teže rastezljivo, ne može se povlačiti Plodni dani
+ S vlažno staklasto, kristalno čisto, staklastog sjaja, kao sirovi i rastezljivi bjelanjak, poput paukove mreže, vlaknasto, tekuće, poput vode, crvenkasto, crvenkasto-smeđe, žućkasto-crvenkasto Visoka plodnost
+ S mokro, ljigavo, klisko, gnjecavo,kao podmazano uljem, mekano, glatko staklasto, kristalno čisto, staklastog sjaja, kao sirovi i rastezljivi bjelanjak, poput paukove mreže, vlaknasto, tekuće, poput vode, crvenkasto, crvenkasto-smeđe, žućkasto-crvenkasto Visoka plodnost
Zašto je dobro dodatno promatrati grlić maternice?
Zato što je to također pokazatelj plodnih dana: na početku ciklusa je tvrd i zatvoren, a kako se ciklus dalje razvija postaje mekši i otvara se kako bi lakše propustio sjemenu tekućinu.

Pregled se vrši tako da se u vaginu stave jedan ili dva prsta. Ako je cerviks, kao što je uobičajeno u plodne dane, prilično visoko, tada ponekad pomaže položiti jednu nogu na stolac i zatim ispipati grlić. Ako je na dodir mekan i donekle otvoren, to je pokazatelj najveće plodnosti. Cervikalna je sluz tada prozirna, staklasta i rastezljiva, odnosno poput vode.

Što treba znati o tablici ciklusa?
U tablicu ciklusa zapisujete sva zapažanja o svojem ciklusu. Tu spadaju i sve informacije o bolestima ili posebne napomene (npr. neprospavane noći).


Na je krivulji prikazan primjer žene čiji ciklus traje između 30 i 32 dana. U takvom ciklusu do ovulacije dolazi petnaesti dan ciklusa. Temperatura tada raste i ostaje povišena jedanaest dana, a zatim se ponovo spušta ispod linije od 36,6 stupnjeva. Sljedeći dan započinje menstrualno krvarenje.

Iako je ovdje sve u redu, nije došlo do začeća. To je potpuno uobičajeno. Čak i zdravi partneri koji imaju redovite spolne odnose imaju samo 38 posto izgleda za začeće tijekom ciklusa.

Uspjelo vam je?
Metodom prirodnog planiranja obitelji također možete ustanoviti je li došlo do trudnoće. Ako povišena temperatura potraje duže od 18 dana, velika je vjerojatnost da je došlo do trudnoće. Da biste bili sigurni, napravite test na trudnoću ili posjetite ginekologa.

Govori li nam metoda mjerenja bazalne temperature i nešto o datumu poroda?
Uobičajeno je da se kao osnova za izračun termina poroda uzima prvi dan menstruacije. Na taj se način ženama čiji ciklusi ne traju 28 dana često izračuna pogrešan termin. Metodom prirodnog planiranja obitelji datum poroda izračunava se na sljedeći način:

Prvi dan povišene temperature minus sedam dana minus tri mjeseca plus godina dana.

Savjet: Dajte si vremena!
Ova metoda dobra je prilika da upoznate svoje cikluse. Samim time već ste na najboljem putu da utvrdite svoje plodne dane. Nakon približno tri ciklusa znat ćete kako se ponaša vaše tijelo.

Nakon približno tri ciklusa znat ćete kako se ponaša vaše tijelo
No ne pretjerujte s kontrolom: opterećenost i seks prema rasporedu ne čine dobro niti vašem odnosu s partnerom ni planiranju obitelji.
Piše:

Roditelji.hr

_________________
[You must be registered and logged in to see this image.]


[You must be registered and logged in to see this image.]



ŠTO ME NE UBIJE..... POŽALIT ĆE ŠTO NIJE
Ja sam sebična, nestrpljiva i pomalo nesigurna. Ja pravim greške, ponekad' se ne znam kontrolirati, ponekad' sam teška za podnijeti. Ali ako se ne možeš nositi sa mnom kada sam najgora, onda me sigurno ne zaslužuješ ni kada sam NAJBOLJA

NISAM LJUBOMORNA ni na koga,naprotiv,kad je netko bolji od mene,divim mu se.NIKOGA NE MRZIM,samo neke osobe vise volim,neke manje.NE ZANIMA ME tudji zivot,jer mi je dovoljan moj.NE VOLIM imati neprijatelje,a prijatelji su mi nesto najvrijednije!NE VOLIM svakog,ali za one koje volim zivot dajem!OSOBA SAM,GRIJESIM.ali ipak VOLIM zivot,jer je jedan jedini.I SVI pricaju da me znaju.A ZNAJU MI SAMO IME...
[Vrh] Go down
miniminia
Pričalica
Pričalica


Join date : 25.08.2009
Lokacija : sjever i jug

PostajNaslov: Re: PRIRODNE METODE KONTRACEPCIJE(MJERENJE BAZALNE TEMP.,PRAĆENJE CERVIKALNE SLUZI)   uto stu 03, 2009 12:32 pm

ovo je svaka trudilica doktorirala o da
super stranica za praćenje bazalne temperature, cervikalne sluzi, etc vezano za ciklus

[You must be registered and logged in to see this link.]

i šalju 20ak lekcija jako korisnih lekcija
[Vrh] Go down
marica
Brbljavica
Brbljavica


Join date : 21.09.2009

PostajNaslov: Re: PRIRODNE METODE KONTRACEPCIJE(MJERENJE BAZALNE TEMP.,PRAĆENJE CERVIKALNE SLUZI)   uto stu 03, 2009 12:47 pm

miniminia je napisao/la:
ovo je svaka trudilica doktorirala o da
super stranica za praćenje bazalne temperature, cervikalne sluzi, etc vezano za ciklus


bome da!!!!!!!!
[Vrh] Go down
Sponsored content




PostajNaslov: Re: PRIRODNE METODE KONTRACEPCIJE(MJERENJE BAZALNE TEMP.,PRAĆENJE CERVIKALNE SLUZI)   Today at 8:24 pm

[Vrh] Go down
 
PRIRODNE METODE KONTRACEPCIJE(MJERENJE BAZALNE TEMP.,PRAĆENJE CERVIKALNE SLUZI)
Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh] 
Stranica 1 / 1.
 Similar topics
-
» Sve metode kontracepcije
» Zakon o vodama-Zbog pet kuna duga moguće isključenje vode
» Pržilica, prženje, problemi oko prženja, programi za prženje - snimanje podataka na dvd, cd...
» sredstva za čišćenje
» Bušenje ušiju kada???

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
All4kids :: Roditeljstvo :: Priprema za trudnoću :: Začeće i kontracepcija :: Vrste kontracepcije-
Forum(o)Bir: