JESTE LI ZNALI.....(novosti iz zdravstva...)

First topic message reminder :

KOMENTARI DOBRODOŠLI....


Britanski zdravstveni stručnjaci smatraju da ljudski plod ne može osjetiti bol prije 24. tjedna gestacijske, jer veze između živaca u mozgu još nisu dovoljno razvijene da bi plod mogao osjetiti bol.

U istraživanju britanskog kraljevskog društva opstetričara i ginekologa zaključeno je da veze između živaca u mozgu nisu dovoljno razvijene da bi plod imao percepciju boli prije 24. tjedna, što je u Britaniji zakonom dopušten rok za prekid trudnoće.

Istraživanje je naručila britanska vlada nakon što se povela rasprava o spuštanju te granice na 20. tjedan trudnoće. Jedan od glavnih argumenata pobornika spuštanja granice bio je upravo osjećaj boli kod fetusa.

Znanstvenici su utvrdili da je plod čak i nakon 24. tjedna u stanju "stalne uspavanosti poput nesvjestice ili sedacije" te da stoga nema razloga za promjenu zakona o pobačaju.


Hina|Net.hr
25.06.2010.

Lulu.svaka čast na iscrpnosti...

moram priznati da sam preletila tekstove pogledom...zaustavila se na meni zanimljivim...

ja sam od onih da se i unatoč pročitanoim držim svoje krilatice-dojit ću i ovog malca ako uspijem bar do godine dana...jer iako istraživanja pokazuju neke rizike veće nego u drugih žena mislim da je to za dijete puno bitno-bitnije nego još nedovoljno istarženo stajalište nekog istraživanja-

dalje-sve o četkici za zube također provodim i sama-brzo mi postane grm lavande pa ju s guštom zaitnem...
ne poklapam ju nikad jer znam da gljive vole vlažna mjesta...

gljive su mi nažalost bliske-pa sam zastala i kod teksta o njima na stopalima...imam nekad listanje na noktu palca...sad sumnjam da nije šta takvoga...hm,hm..

zasad toliko...al vratit ću se opet na tekstove...kad stignem...

hvalaaaa

zanimljivo!

ajme ovo mene ide......


Zašto su neki neprestano prehlađeni, a drugi iz sezone u sezonu ni da kihnu? Istraživanja pokazuju da osjetljivost na prehladu i gripu ima veze s naoko nevažnim navikama, kao što su količina šećera koju pojedemo ili suhoća nosa.
Procijenite vlastiti rizik čitajući sedam znakova oštećenog imuniteta i naučite što učiniti da biste ostali zdravi:

1. Žudite za slatkim
Previše šećera nije samo uzrok debljanja. Studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition pokazala je da oni koji jedu 100 g šećera (primjerice tri limenke gaziranog pića) pet sati nakon konzumacije znatno oštećuju sposobnost bijelih krvnih stanica da ubiju bakterije.

2. Ne pijete dovoljno vode
Postoji razlog zašto oboljeli trebaju puno tekućine. Tijelo treba dosta tekućine kako bi izbacilo toksine, a kava i čaj su također prihvatljivi izvori. Koliko tekućine na dan trebate ovisi od osobe do osobe. Ako vam je urin blijedožut pijete dovoljne količine.

Deset načina da ojačate imunitet
3. Trebate izgubiti znatniju količinu suvišnih kilograma
Višak kilograma šteti srcu, mozgu i drugim organima. A šteti i imunološkom sustavu. U stvari, oni koji imaju najteži oblik svinjske gripe često imaju indeks tjelesne mase iznad 40, što znači da su morbidno pretili. Pretjerana kilaža može uzrokovati hormonalnu neravnotežu i upale koje slabe imunitet.

4. Nos vam je jako suh
Nos koji curi možda vas iritira, no to je vrlo dobra zaštita protiv prehlade i gripe. Sluz zarobljava viruse i izbacuje iz tijela. Ako su vam nosnice presuhe, mikrobima je ulazak u vaše tijelo olakšano. Ako je suhoća privremeni problem, ovlažite nosne prolaze slanom otopinom iz ljekarne. Ali ako je suhoća kronična, posjetite liječnika kako biste otkrili pravi uzrok.

5. Osjećate da ste većinu vremena pod velikim stresom
Prema izvještaju American Psychological Association, dugotrajni stres slabi imunološki odgovor organizma. Osim toga, ako ste pod stresom dok imate gripu, simptomi će se pogoršati.

6. Svako malo ste prehlađeni
To znači da vam je imunitet prilično slab. Odrasla osoba tijekom sezone u prosjeku dobije jednu do tri prehlade, koje traju tri do četiri dana. Prehladite li se češće, obrana vašeg organizma očito je oslabila. Što učiniti? Više spavajte, redovito vježbajte i pazite da u prehrani svaki dan imate svježe povrće i voće.



net hr

U tisućama kuhanih i prerađenih proizvoda kao što su kruh, čips i hrana za djecu znanstvenici su identificirali kemikaliju koja izaziva rak, otkrilo je veliko istraživanje u zemljama Europske unije. Riječ je o tvari akrilamidi koja je povezana s nekoliko vrsta raka, uključujući rak crijeva, mjehura i bubrega, a poznato je da uzrokuje neplodnost i gubitak mišićne kontrole.

Znanstvenici od 2002. godine znaju da kemikalija postoji u određenim proizvodima i pozvali su sve u prehrambenoj industriji da smanje razine. Veliko istraživanje koje su provele zemlje Europske unije je potvrdile da još uvijek postoje velike količine u određenim proizvodima, kao što su čips, instant kava, kruh, keksi, čips, žitarice za doručak i dječja hrana. Stručnjaci sada pozivaju proizvođače na još jače akcije te savjetuju javnost da smanji količine prerađene hrane i jede što je moguće više svježih proizvoda. Iako se ne zna točno što uzrokuje razvoj akrilamida, vjeruje se da nastaje kao rezultat kemijskim procesa tijekom pečenja, prženja, roštiljanja ili tostiranja. Čini se da se formira ukoliko se hrana zagrijava iznad 120 °C.

Ta kemikalija se također koristi u industriji za proizvodnju asfalta, ljepila, boja, papira, tkanina i kozmetike, kao i za uklanjanje nečistoća iz vode za piće.

- Dokazano je da akrilamid uzrokuje rak kod životinja, stoga nema razloga da ne vjerujemo da isto ne vrijedi za ljude. Ovo istraživanje samo potvrđuje važnost zdrave prehrane - rekla je članica vijeća Svjetske zdravstvene organizacije Angelika Tritscher


24 h

Jesu li navike koje prakticirate iz dana u dan zaista dobre za vaše zdravlje? Svi znamo da su pušenje, alkoholiziranje i ovisnost o brzoj hrani izuzetno štetne za svaki organizam, no što je s radnjama koje smatramo zdravima, te ih svakodnevno činimo, a nismo ni svjesni njihovih loših strana?
Svakodnevno tuširanje, osam sati sna, čišćenje kuće, sjedenje na WC-u..., sve su to radnje koje se smatraju poželjnima i koje redovito konzumiramo u svakodnevnom životu.

No, istina je ipak malo drugačija. Upravo one čine popis loših navika koje bi po mišljenju mnogih trebalo promijeniti, piše Daily Mail i donosi popis naših sedam najvećih neprijatelja u dnevnoj rutini.

1. Tuširanje svaki dan
Zar antibakterijski sapuni štete mozgu?
Prečesto tuširanje vrućom vodom i pranje kože sapunom štetno je za kožu jer skida prirodna ulja s nje, pa ona postaje suha i sklonija pucanju te infekcijama. Ako se već morate tuširati svaki dan, radite to s malo hladnijom vodom, a ponekad to uradite i bez sapuna.

2. Spavanje osam sati dnevno
Iako je uvriježeno mišljenje da je osam sati sna potrebno svakom čovjeku da normalno funkcionira, sve se više stručnjaka ne slaže s postojećom tezom. Ljudi su individualni i svako spava po svom obrascu, a sve je više onih koji to čine u ''rundama''. Nekima je 15 minuta drijemanja preko dana jednako kao sat vremena noćnog sna.

3. Ispiranje usta vodom nakon pranja zubi
Mnogi stručnjaci tvrde da je ovo sasvim pogrešna navika. Zube nakon pranja ne bi trebalo ispirati vodom jer se tako skida zaštitni sloj floura iz zubne paste.

4. Sjedenje na WC-u
Izraelski znanstvenici objavili su studiju koja tvrdi da je čučanje nad školjkom prirodnije od sjedenja prilikom obavljanja nužde. Na taj se način se smanjuje rizik za razne probleme sa crijevima.

5. Kućanski poslovi
Koliko koraka da biste izgubili 16 kilograma?
Američki znanstvenici su proveli istraživanje na 100 muškaraca i žena koje je pokazalo da bračni partner koji obavlja kućanske poslove ima viši krvi tlak od drugog partnera. Razlog toga vide u brigi kako obaviti sve te kućanske poslove, a ne u količini posla. No to nije sve. Opasnost vide i u sredstvima za pranje koji mogu povećati rizik od dobivanja astme.

6. Nepravilno disanje
Kada vam netko kaže da duboko udahnete, vi ćete se isprsiti prilikom uzdisaja, što je potpuno pogrešno. Pravilno disanje je disanje iz trbuha, i to morate naučiti.

7. Mirovanje nakon večere
Bacanje na krevet svaki put nakon što večerate, neće vam donijeti ništa dobro, a hrana će se najvjerojatnije pretvoriti u salo. Odvojite 20 minuta vremena za šetnju kako bi potrošili kalorije unešene večerom.

net hr

Tko bi rekao
Gutamo ih radi zdravlja, a ugrožavaju plodnost

•thinkstock
.Rezultati novog istraživanja pokazali su da velike količine antioksidanata, poput vitamina A, C i E, mogu ugroziti ovulaciju, odnosno plodnost kod žena.
Antioksidanti neutraliziraju slobodne radikale koji potiču upalu i oštećuju stanice. Međutim istraživanje na laboratorijskim životinjicama pokazalo je kako su ti, inače štetni slobodni radikali iznimno važni za ovulaciju.

I s vitaminom C možete pretjerati
Kod životinjica u čije su jajnike ubrizgana dva antioksidanta, NAC (N-acetil-L-cistein) i BHA (butylated hidroksianisol), primijećena je značajno manja vjerojatnost ovulacije nego kod životinjica koje nisu primile antioksidante.

"Antioksidanti se danas koriste u megadozama kao izvor mladosti i zdravlja. Međutim njihova upotreba nije u potpunosti bezazlena. To se ponajprije odnosi na mlade žene koje žele imati obitelj", pojašnjava Nava Dekel, profesorica biologije s izraelskog Instituta za znanost.

ordinacija.hr

U sedam država članica Europske unije 2002. godine 150 djece u dobi do 14 godina završilo je na hitnoj zbog ozljeda prouzročenih vezicama na odjeći.
Roditelji moraju biti oprezni s vezicama na dječjim cipelama i odjeći jer i one mogu biti uzrok nesreća. Primjerice u Grčkoj se djevojčica ugušila na toboganu.

Ako putujete s djecom, ovo morate znati (19.11.2010.)
Trenirke, hlače, veste, odjeća za bebe, kupaći kostimi... Deseci dječjih odjevnih predmeta redovito budu povučeni s europskog tržišta i objavljeni na Rapexu jer imaju vezicu oko vrata, pojasa, nogu ili rukava, a njeni krajevi koji vise dulji su od 14 centimetara. Naizgled bezazleno, ali tako viseće vezice prijete gušenjem (vise li oko vrata) i drugim ozljedama, pa i smrću, zaglave li se njihovi krajevi na kojima je čvor ili kuglica za primjerice namještaj, opremu ili spravu na igralištu. Nije to toliko učestalo, ali zabilježeni su i smrtni ishodi takvih slučajeva, kao onaj iz studenoga 2008. godine, kad je 2,5-godišnja djevojčica iz Grčke smrtno stradala nakon što joj je vrpca s jaknice zapela na toboganu.

U sedam država članica EU 2002. godine 150 djece u dobi do 14 godina završilo je na hitnoj zbog ozljeda prouzročenih vezicama na odjeći. Opasne su i elastične vezice s kuglicama ili drugim oblicima na krajevima jer mogu ozlijediti oko. U 23 godine Američka komisija za zaštitu potrošača primila je izvješća o 27 smrtnih slučajeva te 70 nezgoda prouzročenih zapletanjem vezica na dječjoj odjeći. Prema podacima o ozljedama djece u EU, davljenje je jedan od uzroka 30% slučajnih smrtnih slučajeva.

Hormoni reguliraju gotovo svako područje našeg života, od reprodukcije do izgleda i sna. Pa čak i način na koji taložimo ili sagorijevamo salo. Bilo kakva hormonalna neravnoteža dovodi do otežanog gubitka kilograma i povećanog rizika od debljanja.
Promjene raspoloženja, problemi s pamćenjem, koncentracijom i snom, sve to mogu biti posljedice hormonalne neravnoteže, upozorava dr. Natasha Turner, autorica knjige The Hormone Diet: Lose Fat, Gain Strength, Live Younger Longer. Hormoni, naime, služe za prenošenje uputa. Kad dospiju u krvotok, povećavaju ili pak smanjuju aktivnost u raznim dijelovima tijela. Zato hormonalna neravnoteža može spriječiti učinkovitost i vrlo dobrog plana prehrane i tjelovježbe.

13 načina da sagorite još više kalorija
Različiti hormoni, dakako, različito djeluju. Primjerice, previše hormona stresa kortizola povećava apetit i potiče taloženje sala oko struka. Previše estrogena posebno utječe na taloženje sala oko bokova, posebno kod žena kod kojih se bliži menopauza.

Pogledajte kratki osvrt na tri hormona koji otežavaju gubitak suvišnih kilograma

1. Previše inzulina
Inzulin potiče stanice na apsorpciju glukoze, koja ih opskrbljuje energijom. Naime, u želucu i crijevima hrana se razdvaja na jednostavnije elemente, uključujući i jednu vrstu šećera, glukozu. Gušterača na šećer reagira tako da proizvodi inzulin, koji pomaže šećeru da stigne do tjelesnih stanica, odnosno da se razina glukoze u krvi opet vrati u normalu. Šećer koji iz krvotoka stigne u stanicu sagorijeva i tu nastaje energija.

No, postoji i crna strana inzulina. Ovaj moćni hormon nazivaju i 'hormonom gladi' jer doslovno potiče glad za ugljikohidratima. Da stvar bude gora za one koji žele smršavjeti, utječe i da se dobar dio hrane pretvori u mast i uskladišti u tijelu. Istovremeno, sprečava topljenje masnih zaliha u tijelu.

Dakle, ako ga je previše, stalno vas tjera da jedete slatku i škrobnu hranu, koju s lakoćom pretvara u masnoću. Topljenje već ranije spremljenih masti onemogućuje. A zbog obilja inzulina u krvi jedete i dalje iako ste svjesni da ste već dovoljno pojeli.

Ovaj opaki ciklus može se prekinuti ako smanjimo unos ugljikohidrata, koji će uzrokovati ponovno izlučivanje inzulina.

Iako gušterača ima vrlo preciznu reakciju na skok šećera u krvi, postoje ljudi čija gušterača zbog neke nasljedne mane uvijek izluči previše inzulina.

Sumnjate li na ovaj problem, zatražite da vam liječnik izmjeri razinu inzulina i glukoze u krvi. Ovu hormonalnu neravnotežu često prate i visoke razine triglicerida, kolesterola te visok krvni tlak.

Pazite na unos ugljikohidrata, unosite dovoljno proteina i masnoća koji ne povisuju razinu glukoze u krvi. Jedite više voća i povrća koji su bogati vlaknima.

2. Previše kortizola
Neprestano povišena razina kortizola povećava apetit, uzrokuje gubitak mišićnog tkiva, gustoće kostiju, potiče depresiju i gubitak pamćenja. Kronični stres ne smije se prihvatiti kao normalno stanje stvari. Želite li smršavjeti morate smanjiti izvore stresa i naučiti bolje reagirati na stresne situacije. Prije spavanja popijte čaj od matičnjaka ili uzmite neki drugi prirodni pripravak koji smanjuje razinu stresa.

3. Previše estrogena
Estrogen potiče zadržavanje vode u tijelu i povećava masne zalihe, posebno oko bokova i bedara. Osim toga, žene koje muče ciste na jajnicima, teži PMS, stres i depresija, možda imaju povišenu razinu estrogena u usporedbi s progesteronom.

Unos Indol-3-karbinola, koji se prirodno nalazi u povrću kao što je brokula, karfiol, raštika i kale, može pomoći da se povrati ravnoteža. Ili I3C uzmite u dodacima prehrane. U vezi s ovim svakako porazgovarajte s liječnikom.

Nestane li žudnja za hranom, imate višak energije, a raspoloženje vam je stabilno, vjerojatno ste uravnotežili hormonalnu sliku.

net hr

Prekomjerni plač dojenčeta može ukazivati na kasnije probleme u ponašanju
21.04.2011. 11:46

Analiza 22 studije pokazala je da je dojenčad koja pretjerano plače i ima probleme s hranjenjem i spavanjem izložena većem riziku od razvoja ozbiljnih problema u ponašanju u djetinjstvu.

Naime pokazalo se da svako peto dojenče ima simptome koji mogu ukazivati na kasniji razvoj poremećaja pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD).

Također osim ADHD-a postoji povećan rizik i od razvoja anksioznosti, depresije te agresivnog ponašanja.

Znanstvenici ističu da je plakanje dojenčadi normalna pojava, no ukoliko se radi o prekomjernom plakanju djeteta starijeg od 3 mjeseca koje nije povezano s dojenačkim kolikama te ako uz prekomjerno plakanje, dijete ima i probleme s hranjenjem i spavanjem, tada treba obratiti pozornost kako bi se spriječili eventualni problemi u djetinjstvu.

No isto tako upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja te da roditelji ne bi trebali biti pretjerano zabrinuti zbog rezultata ove analize.

Dojenačke kolike (grčevi) napadi su plača i razdražljivosti u dojenčeta, obično u isto doba dana ili noći te traju satima bez očitog razloga. Javljaju se između 2. tjedna i 4. mjeseca života.

Pretjerano plakanje može uzrokovati aerofagiju, koja dovodi do napuhanosti i proširenja abdomena.

Izvor:
Archives of Disease in Childhood

Suznih očiju većina kuhara odbacuje koru i vanjske slojeve luka, no nutricionisti upozoravaju da na taj način bacamo važne hranjive tvari.
Skupina španjolskih i britanskih stručnjaka testirala je supstance iz svakog dijela luka, uključujući koru, vanjske slojeve, korijen i stabljike. Zanimali su ih mogući načini korištenja svakog dijela, uključujući i onog koji smatramo otpadom.




Sladoled ili frape?
Hrana i napici koji (ne)hlade!..Zaključili su da smeđa kora luka sadrži mnogo vlakana (prvenstveno netopiva vlakna i flavonoide (metabolite biljaka s medicinskom svojstvima). Dva vanjska sloja luka također sadrže vlakna i flavonoide.

"Konzumacija vlakana smanjuje rizik od krvožilnih bolesti, želučano-probavnih tegoba, raka debelog crijeva, dijabetesa tipa 2 i pretilosti", tvrdi Vanesa Benitez, s Autonomnog Sveučilišta u Madridu. Fenoli pomažu spriječiti bolesti srca, a također štite od raka.

Trebali bi dakle koristiti sve dijelove luka, jer su izvor fruktana i sumpornih spojeva. Fruktani su prebiotici, što znači da štite naše zdravlje selektivno stimulirajući rast dobrih bakterija u našim crijevima. Sumporni spojevi smanjuju nakupljanje trombocita te na taj način poboljšavaju krvotok i kardiovaskularno zdravlje, općenito govoreći. Istovremeno, imaju pozitivni učinak na protuupalne sustave sisavaca.

ordinacija.hr

U svibnju ove godine Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) upozorila je da dugoročno korištenje mobitela može uzrokovati karcinom. Evo koje korake možete poduzeti kako bi izbjegli zračenje koje emitira vaš mobitel.

Odluka da se objavi ovo upozorenje došla je nakon godina istraživanja i brojnih studija koje su pregledane i koje su se pokazale kao neuvjerljive. Sada se sve češće pojavljuju izvješća koja pokazuju da postoji još jedna nuspojava dugotrajne uporabe mobitela - neplodnost u muškarca, piše Lockergnome.com.

Naime, nedavna istraživanja provedena na sveučilištu Queen u Kanadi otkrila su da je korištenje mobitela u vezi s povećanjem razine testosterona kod korisnika. Korištenje mobitela također može dovesti do "niske kvalitete sperme i smanjenja plodnosti". Druga slična istraživanja otkrila su da broj spermija kod muškaraca koji često koriste mobilne telefone može pasti do čak 30 posto.

Dakle, koje korake možete poduzeti kako bi izbjegli zračenje koje emitira vaš mobitel?

-- Ograničite korištenje mobitela za važnije pozive.

-- Kadgod je to moguće, koristite uključen zvučnik umjesto da mobitel držite tik do uha.Ako ste na mirnom, privatnom mjestu, slobodno možete mobitel odložiti u svoju neposrednu blizinu i razgovarati na taj način.

-- Pričekajte da dobijete vezu prije nego naslonite telefon na uho. Ovo je važno jer mobitel prilikom pozivanja koristi puno više energije da bi dohvatio dobar signal iz obližnje bazne stanice.

-- Nosite mobitel u torbi ili ruksaku umjesto u džepu hlača ili košulje (zbog karcinoma dojke).

-- Provjerite imate li dobar signal prije upućivanja poziva. Kada signal označava lošu vezu, vaš mobitel aktivno podešava svoju snagu odašiljanja kako bi uspostavio stabilniju vezu.

-- Odaberite mobitel s niskom "specifičnom stopom apsorpcije" (SAR) koja predstavlja mjeru stupnja apsorpcije radijskih valova u tjelesnom tkivu.

-- Šaljite tekstualne poruke (SMS, mail, chat...) kad god možete umjesto da nazivate mobitelom. Na taj način uštedjet ćete još i na vremenu i na novcu.

-- Umjesto mobitela koji vas ujutro budi, koristite budilicu.

-- Kada god je moguće povežite se na Wi-Fi. Kada šaljete zahtjev za podacima preko Wi-Fi veze, umjesto preko baznih stanica, mobitelu će trebati manje vremena da uspostavi vezu kako bi primili vaše mailove i ostale podatke.


Kako mobiteli svakim danom postaju naš primarni način komunikacije i izvor informacija, nije uopće više upitno postajemo li sve više i više povezani s našim uređajima. Dok znanost pokušava objasniti sve implikacije tehnologije i dok nam ne da čvrste odgovore o tome kakav točno utjecaj mobiteli imaju na naše zdravlje, nije naodmet zapamtiti ovih nekoliko stvari koje se odnose na naše navike korištenja mobitela. Za svaki slučaj.

net hr

Pošaljete li svoje dijete u vrtić, u kojem će biti u društvu svojih vršnjaka, pružit ćete mu zaštitu od leukemije. Naime, čini se da šaroliko dječje društvo smanjuje učestalost određenog tipa raka krvi.
Djeca koja idu u vrtić imaju i do 30 posto manje šansi za razvoj akutne limfoblastične leukemije (ALL), pokazuju istraživanja.

Znanstvenici vjeruju da izloženost blagim infekcijama može ojačati dječji imunološki sustav, koji će kasnije biti učinkovitiji u borbi protiv bolesti. Istraživanje objavljeno u International Journal of Epidemiology, u skladu je s prijašnjim studijama koje su pokazale da prijenos jednostavnih viroza među djecom štiti od razvoja tumora.

Stručnjaci sa Sveučilišta Kalifornija došli su do ovog rezultata nakon detaljne analize 14 ranijih studija o povezanosti ranih dječjih infekcija i pojavi raka. Zaključili su da odlazak u vrtić smanjuje rizik od pojave leukemije u prosjeku za 21 posto, no kod neke djece i za 30 posto.

Prijašnjih godina niz istraživanja ukazivalo je da 'sterilni' uvjeti koje nameće moderna higijena, posebno u ranim godinama života, slabe bebin imunološki sustav. A prošle godine američki znanstvenici su utvrdili da će rane sporije zarastati ako je djetetova koža prečista. Naime, prljavština na koži sadrži mikrobe koji pomažu da upalni proces ne izmakne kontroli.



NET HR

Žene koje su prečesto na rigoroznim dijetama ili imaju neki poremećaj prehrane, znaju imati i probleme s plodnošću. Tako one koje pate od bulimije i anoreksije tek s velikom mukom uspiju začeti.


Na prvi pogled
Kako prepoznati neplodnije muškarce..Ako i zatrudne, žene s poremećajima prehrane će vjerojatnije imati spontani pobačaj nego druge žene. Ovo je djelomično posljedica nedostatne količine masnog tkiva koje igra ključnu ulogu u ženskom reproduktivnom ciklusu. Masne stanice pohranjuju i proizvode hormon estrogen, a ako ih žena ima premalo plodnost je upitna.

Čak i nakon što se žena počne normalno hraniti, plodnost se neće popraviti tako brzo, trebat će i godinu dana da se funkcije tijela normaliziraju. Nažalost, šteta može biti i dugotrajnija - u tom slučaju im jedinu nadu pruža eventualni uspjeh umjetne oplodnje.

Žene koje pate od bulimije sklonije su i razvoju policističnih jajnika koji su jedan od glavnih uzroka neplodnosti.

Ukoliko se tijekom trudnoće naglo udebljaju, ove žene imaju i veći rizik od razvoja visokog krvnog tlaka. U razvijenim zemljama se procjenjuje da oko osam posto ženske populacije u nekom periodu svog života pati od bulimije.


net hr

Uz smanjenu brojnost, kod debelih i pretilih muškaraca znanstvenici su uočili i slabiju pokretljivost te vitalnost spermija. Debljina dakle djeluje vrlo nepovoljno na plodnost muškaraca.
Znanstvenici pariških Eylau-Unilabs upozoravaju na 10%-tno smanjenje broja spermija kod muškaraca s prevelikom tjelesnom masom.




Suze govore
Što se krije iza neutješnog plača beba?..Uzorci spermija prikupljeni od 1940 muškaraca pokazuju kako ispitanici s indeksom tjelesne mase većim od 25 mogu imati poteškoća kada požele postati očevi.

Indeks tjelesne mase (BMI) je omjer između tjelesne mase izražene u kilogramima i kvadrata visine izražene u metrima, a idealnim se smatra kada je u rasponu od 18,5 do 25.

Brojnost spermija je bila dodatno smanjena - za 20% - kod pretilih muškaraca s indeksom tjelesne mase veće od 30. Znanstvenici dodaju kako je uz smanjenu brojnost, kod tih ispitanika uočena i slabija pokretljivost te vitalnost spermija.

vitamini.hr

Važnije od izgleda zuba kad se pogledate u ogledalo trebalo bi vam biti izgled desni. Naime bolesne desni mogu izazvati niz ozbiljnih problema, a neka istraživanja tvrde da smanjuju plodnost pa čak mogu i izazvati preuranjen porod.
Istraživanje u Australiji otkrilo je kako žene s bolesnim desnima prosječno treba dva mjeseca duže da ostanu u drugom stanju. Prijašnje studije su pokazale i kako žene s parodontopatijom imaju veći rizik od preuranjenog poroda pa i pobačaja. U studiji u kojoj je sudjelovalo četiri tisuće žena utvrđeno je kako je čak 23 posto žena s bolesnim desnima rodilo prije vremena u odnosu na sedam posto žena s zdravim desnima.

Početkom godine indijski istraživači su utvrdili kako je erektivna disfunkcija kod muškaraca gora što ima težu bolest desni.

Početkom godine Journal of Periodontology je pronašao vezu između bolesnih desni i infekcija dišnog sustava poput bronhitisa. A parodontopatija je 'kriva' i za izazivanje artristisa.
Da to ne bude sve, svojedobno je utvrđeno kako bolesti desni povećavaju rizik od demencije te udvostručuju šanse za razvijanje srčanih bolesti.

Bolesti desni pojačavaju simptome dijabetesa tipa 2, a smatra se da infekcija u ustima smanjuje efikasnost inzulina, a liječenje desni pomaže vraćanju šećera u krvi na normalne razine i sprječavaju komplikacije.

Prevencija bolesti desni je laka. Osim pranja zubiju dva puta dnevno po dvije minute i čišćenja koncem preporuka je odlazak zubaru jednom ili dvaput godišnje, javlja web.dm.com.

Srednje velika stabljika brokule sadrži više od 100 posto optimalne dnevne doze vitamina K potrebne organizmu i gotovo 200 posto preporučene dnevne doze vitamina C, dviju bitnih supstancija u gradnji kostiju. Također pomaže u sprječavanju mnogih malignih bolesti. Brokulu se preporučuje jesti sirovu ili blago termički obrađenu kako bi se očuvali hranjivi sastojci.

Google Oglasi
Ukloni celulit glinom
Uz NaturalClay manje celulita nakon40min. Do 4cm manji opseg bedra.
glina.onios.si/hr/Nema lošeg povrća, ali brokula, kupus i kelj smanjuju rizik od raka. Tvrdi to Jonny Bowden, svjetski poznati nutricionist i autor sedam knjiga o prehrani i zdravlju, među ostalim i knjige “150 najzdravijih namirnica na svijetu”, iz koje donosimo pregled namirnica nužnih u svakom tipu prehrane. Riba je najbolja namirnica u borbi protiv starenja. Masne ribe iz hladnijih mora kao što su divlji losos i haringa te srdela i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje štite mozak i srce, poboljšavaju raspoloženje i reguliraju krvni tlak. Najbolje ih je jesti s maslinovim uljem.

Ono sadrži nezasićene masne kiseline, vitamin E, sterole i polifenole koji smanjuju razinu kolesterola, rizik od ateroskleroze i nekih vrsta raka sprječavajući štetne procese poput oksidacije masti u organizmu. Nezasićene masne kiseline iz maslinova ulja djeluju tako da snižavaju tzv. loši kolesterol, koji može začepiti krvne žile, a ne utječu na količinu tzv. dobroga kolesterola, koji čisti arterije.

Jabuka pomaže i u borbi protiv viška kilograma
Jabuke sprječavaju rak pluća, dijabetes i astmu. Jabuka sadrži pet grama vlakana i bogata je hranjivim sastojcima. Želite li regulirati težinu, pola sata prije obroka pojedite jabuku.

Od raka želuca, prostate i jednjaka zaštitite se lukom
Mnogo istraživanja pokazuje kako luk i češnjak štite od raka želuca, prostate i jednjaka te su vrlo dobri izvori vitamina C. Uz brokulu, čaj i jabuke, luk i češnjak u odabranoj su skupini namirnica koje pomažu u reduciranju smrtnosti od srčanih bolesti za čak 20 posto. Češnjak pomaže i u zarastanju rana.

Tamna čokolada snizuje tlak i “loš” kolesterol LDL
Četvrtina grama tamne čokolade na dan može sniziti krvni tlak u zdravih ljudi. Pomaže u oslobađanju serotonina, “hormona sreće”, u mozgu. Kakaov prah bogat je flavonoidima, antioksidansima koji snizuju “loš” kolesterol LDL i povisuju “dobar” HDL.

Zdravi i vitki uz malo limuna
Limun je na vrlo visoku mjestu na Bowdenovoj ljestvici zato što sadrži više od 100 posto potrebne dnevne količine vitamina C, koji pridonosi povećanju “dobroga” kolesterola HDL-a i jačanju kostiju. Flavonoidi iz limuna sprječavaju rast malignih stanica. Istraživanja su pokazala da citrusi povećavaju sposobnost tijela da apsorbira antioksidanse iz čaja za otprilike 80 posto. Dodate li krišku limuna u zeleni čaj te sok ili koricu u prehranu, ubrzat će se metabolizam što pomaže da izgubite višak kilograma. Limun poboljšava i apsorpciju kalcija u organizmu, ubrzava razgradnju masti, jača imunitet, usporava starenje, a i prirodni je antiseptik pa smanjuje rizik od infekcija i upala. Zeleni čaj poznat je prema antikancerogenom djelovanju. Utvrđeno je da, uz to što pomaže u održavanju težine, može spriječiti rak mjehura, debelog crijeva, jednjaka, gušterače, crijeva i želuca. Bobičasti plodovi bogati su vlaknima, a siromašni šećerima. Tako borovnice utječu na poboljšanje pamćenja, a maline i jagode izvrstan su izvor vitamina C te su bogate elagičnom kiselinom, snažanim antioksidansom koji ima antikancerogena svojstva.

Mnogi jaja smatraju savršenom hranom. Bogati su bjelančevinama, a žumanjak sadrži kolin, vrlo važan za za mozak, te lutein i zeaksantin, koji su bitni za zdravlje očiju.

I oboljeli od celijakije mogu jesti mahunarke
Mahunarke su bogate vlaknima, pomažu u kontroli težine i sprječavaju dijabetes, a mogu spriječiti rak debelog crijeva te štite od bolesti srca. Preporučuje se da se unosi 25-38 grama vlakana na dan od tri do pet puta u tjednu. Mahunarke ne sadrže gluten pa ih mogu jesti i oboljeli od celijakije. Bogate su željezom, kalcijem i magnezijem te vitaminima B-kompleksa.

Neizostavan u borbi protiv raka te za zdravlje očiju
Špinat sadrži lutein i zeaksantin, dva antioksidansa vrlo važna za zdravlje očiju, a odličan je izvor folne kiseline, vitamina A i C te željeza, magnezija, nužnog za rad mišića, i mangana. Nedavna istraživanja otkrila su kako je upravo špinat jedna od najučinkovitijih namirnica u borbi protiv raka. U blenderu izmiksajte šalicu špinata, šalicu ribane mrkve, bananu i šalicu soka od jabuke, i dobit ćete izvanredan zdravi pripravak.

Folati iz crvenog krumpira nužni za gradnju stanica
Crveni krumpir sadrži 66 mikrograma folata nužnih za gradnju stanica, a toliko ih je i u zdjelici špinata ili brokula. Slatki krumpir ima gotovo osam puta više vitamina od dnevne doze potrebne u borbi protiv raka i za jačanje imuniteta. Krumpir ohladite ga prije jela. To pomaže u sagorijevanju 25 posto više masti.

Čuvajte srce jedući orašaste plodove
Dugogodišnja istraživanja pokazala su da, jedete li orahe nekoliko puta u tjednu, smanjujete rizik od srčanog bolesti od 30 do 50 posto. Preporučuje se jesti šaku orašastih plodova od tri do pet puta u tjednu.

24 sata

Redovitim odlascima zubaru i oftamologu može se značajno umanjiti vjerojatnost obolijevanja od Alzheimera i sličnih bolesti senilnosti u starijoj dobi, otkrila je britanska studija Udruženja za istraživanje Alzheimera. Znanstvenici su utvrdili kako artritis, loš vid , polomljene kosti i loše stanje zubi udvostručuju vjerojatnost obolijevanja od senilnosti.

Google Oglasi
Optical Express
Laserska korekcija vida kojamijenja vaš život – u pola cijene.
[You must be registered and logged in to see this link.] Što više problema sa zdravljem netko ima, to je veća vjerojatnost da će oboljeti od Alzheimera - tvrdi voditeljica studije, Reebeca Wood.

Prijašnje su studije pokazale kako ljudi koji se malo kreću i ne vježbaju, također imaju povećani rizik obolijevanja od bolesti koje remete pamćenje.

Pretjerane količine vode potencijalno mogu biti štetne za zdravlje, utvrdili su britanski znanstvenici. Iako je preporuka liječnika da je potrebno piti oko litru i pol vode na dan, količine veće od osam čaša vode po tvrdnjama znanstvenika zapravo mogu uzrokovati probleme u radu bubrega, kao i poteškoće sa snom zbog mokrenja po noći.

Google Oglasi
Laserska korekcija vida
Rezervirajte termin danas iostvarite 50% popusta.
[You must be registered and logged in to see this link.] Pijenje previše vode može dovesti i do vrlo opasnog sindroma hiponatremije, tj. niske količine natrija u krvi, što može biti fatalan poremećaj - objasnila je dr. Margaret McCartney u izvješću britanskog Ministarstva zdravstva.

Znanstvenici objašnjavaju kako je voda svakako neophodna za funkcioniranje organizma, no da su njene dobrobiti preuveličane, što je rezultat marketinških kompanija koje proizvode flaširanu vodu.
24 sata

Oko 62 posto perilica za posuđe inficirano je gljivicama Exophialiom dermatitidis i E. phaeomuriformis opasnima za zdravlje, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Ljubljani. Gljivice, kojima ne smetaju visoke temperature ni kemijska sredstva za pranje, nađene su i u perilicama za rublje te u aparatima za kavu. Čak i ako kuhinja izgleda blistavo, ne znači kako opasnih bakterija nema - više od 99 posto nečistoća se ne vidi i nema mirisa te lako promakne tijekom čišćenja.

Google Oglasi
HACCP i SSOP
Izrada dokumentacije, treningCjenik za uspostavu HACCP-a
[You must be registered and logged in to see this link.] Kako biste smanjili rizik od infekcije, redovito mijenjajte krpe i spužve za pranje kuhinjskih elementa i posuđa. Ne činite li to, bakterije će se nepotrebno širiti prostorom. Također, ne zaboravite uvijek dobro oprati ruke - upozorava škotski mikrobiolog Hugh Pennington.

Najopreznije s čišćenjem kuhinje
Većina mikroorganizama prisutnih u domu nije štetna sama po sebi. Problem najčešće nastaje ako se prošire kuhinjom te dođu u doticaj s hranom, objašnjavaju znanstvenici.

Papirnati ručnici štite od zaraza štite od zaraza
Ne mijenjaju li se redovito, platnene krpe lako mogu biti izvor zaraze opasnim mikroorganizmima, upozoravaju stručnjaci. Stoga je puno bolje rabiti papirnate ručnike.

Viša temperatura, posuđe je čišće
Unatoč tomu što su neke bakterije otporne na visoku temperaturu, posuđe je u perilici ipak preporučljivo prati na oko 70°C, što omogućuje više čistoće.

Plastične daske lakše se čiste
Umjesto drvenih dasaka za rezanje mesa i povrća preporučuje se korištenje onih plastičnih, koji se odmah nakon uporabe mogu oprati u perilici na visokoj temperaturi.

Perilice posuđa su ‘najplodnije’, opasni su i hladnjaci
Na spužvama za pranje posuđa zadržavaju se bakterije Enterobacter cloacae (izaziva infekcije rana, urinarnog trakta i dišnih puteva) i Escherichia coli (izaziva trovanje hranom), pokazala su istraživanja. Enterobacter cloacae “skriva” se i u sudoperu, perilici za suđe te na daskama za rezanje. Bacillus cereus, koji uzrokuje trovanje hranom, našli su u pećnicama, mikrovalnima, hladnjacima te perilicama suđa.

24 sata

Američki centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) revidirao je svoje smjernice za kontracepciju objavljene 2010. godine i uključio nove preporuke za korištenje kombinirane hormonske kontracepcije kod žena nakon porođaja koje ne doje.

Preporuke, objavljene u Tjednom izvješću o morbiditetu i mortalitetu (MMWR), uključuju sljedeće:

- Žene kod kojih je prošlo manje od 21 dan nakon poroda ne smiju uzimati kombiniranu hormonsku kontrecapciju zbog povećanog rizika za nastanak venske tromboembolije (VTE)

- Između 21. i 42. dana nakon poroda žene koje nemaju prisutne druge čimbenike rizika za nastanak VTE mogu započeti s kombiniranom hormonskom kontracepcijom. Žene kod kojih postoje čimbenici rizika, kao što su prethodna VTE ili porod carskim rezom, ne bi trebale započinjati s korištenjem kombinirane hormonske kontracepcije u tom periodu

- Kod žena kod kojih je prošlo više od 42 dana od poroda nema ograničenja za uporabu kombinirane hormonske kontracepcije

- U prethodnim CDC smjernicama nije bilo ograničenja za korištenje kombinirane hormonske kontracepcije 21 dan nakon poroda.
Agencija podsjeća kliničare da se ovulacija može pojaviti već 25 dana nakon poroda kod žena koje ne doje.


[You must be registered and logged in to see this link.]

Savjetodavno povjerenstvo Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (Centers for Disease Control and Prevention - CDC ) preporučilo je trudnicama u trećem trimestru ili krajem drugog trimestra cijepljenje protiv pertusisa.

Cjepivo sadrži umrtvljeni soj bakterija, a davat će se trudnicama koje do sada nisu cijepljenje.

Dojenčad se protiv pertusisa cijepi u seriji koja započinje od drugog mjeseca života. Međutim, većina hospitalizacija i smrtnih slučajeva zbog pertusisa bilježi se baš u novorođenačkoj dobi i tijekom drugog mjeseca života. Neki istraživači su potvrdili da se cijepljenjem trudnica na pasivan način prenosi imunost i na djecu,

Prošle godine je tijekom epidemije u Kaliforniji i ostalim državama SAD-a oboljela 21000 osoba, za 4000 više nego tijekom 2009 godine.



[You must be registered and logged in to see this link.]

Žene koje tijekom trudnoće spavaju na leđima mogu imati veći rizik za rođenje mrtvorođenčeta od žena koje spavaju na lijevom boku istraženo je u studiji parova i objavljeno u BMJ-u.

Znanstvenici s Novog Zelanda su u istraživanje uključili 155 trudnica koje su trudnoću završile u 28 tjednu ili kasnije porodom mrtvorođenčeta i usporedili ih s 310 trudnica čije su trudnoće završile uredno. Nakon prilagodbe pojedinih varijabli istraživači su zaključili da žene koje su zadnji dan svoje trudnoće spavale na leđima ili u nekom drugom položaju od preporučenog spavanja na lijevom boku, imaju dvostruko veći rizik rođenja mrtvorođenčeta. Najveći rizik je kod spavanja na leđima.

Autori su uočili da kad trudnice spavaju u ležećem položaju beba ima smanjen minutni volumen i smanjenu saturaciju kisikom.

Uredništvo je zaključilo da je informacija za buduće majke sigurno dobra i bezopasna te im se svakako može preporučiti spavanje na lijevom boku, međutim, podatke iz ovog istraživanja treba potvrditi daljnjima kliničkim ispitivanjima.






BMJ 2011; 342:d3403

Stres kod trudnica utječe na fetus
Istraživanje provedeno u Njemačkoj sugerira kako stres koji doživljava trudnica može imati trajan utjecaj na dijete.

Rezultati objavljeni u časopisu Translational Psychiatry pokazuju kako izraženi stres kod trudnica dovodi do bioloških promjena u receptorima za hormone stresa kod djece.

Istraživači vjeruju kako ove promjene u budućnosti mogu dovesti do smanjenja sposobnosti kontrole stresa, ali i mentalnih bolesti te poteškoća u ponašanju.

U studiji su korišteni podaci za 25 žena i njihovu djecu koja su sada u dobi od 10 do 19 godina.

Znanstvenici sa sveučilišta u Konstanzu planiranja dodatna istraživanja uz sudjelovanje većeg broja majki i djece.

PLIVAzdravlje.hr

Dojenje i pretilost
Do sada se vjerovalo da dojenje ima pozitivan utjecaj na prevenciju pretilosti. Međutim kako je to područje dosta teško proučavati, jer je moguće provoditi samo istraživanja koja se baziraju na promatranju i koja su retrospektivna te kod kojih se koriste različite metodologije sa različitom preciznošću, ne čudi ni pojava različitih rezultata.
U istraživanju provedenom u Brazilu na Federal University of Pelotas pratilo se 2,250 brazilaca muškog spola, kroz 18 g., za koje su postojali podaci o dojenju iz ranog djetinjstva. Dobiveni rezultati pokazuju da trajanje dojenja ne utječe na tjelesnu masu i tjelesnu građu u kasnijoj dobi.
Drugo istraživanje provedeno u Londonu na Institut of Child Health koje je uključilo 2,631 djece za koje su bili poznati podaci o trajanju dojenja i indeksu tjelesne mase također je pokazalo da nema dokaza o utjecaju dojenja na ITM i pretilost.
Bez obzira kakav utjecaj dojenje ima na kasniju pojavu pretilosti znanstvenici se i dalje slažu da je to i dalje najbolji način prehrane dojenčadi.
Izvor: British Medical Journal (2003) 327: 901-904